① 手足口病｜乳幼児に多い夏のウイルス感染症

夏に急増する、発疹と口内炎が特徴の病気です。

手足口病は、手のひら・足の裏・口の中に水ぶくれのような発疹が出るウイルス感染症です。5歳以下の乳幼児に多く、夏になると保育園などで流行しやすくなります。

主な症状：

• 軽い発熱（37〜38℃台）
• 口の中の痛み（食欲が落ちる原因）
• 手や足、口まわりの発疹

家庭での対応ポイント：

• 口の痛みで食事がとりづらいときは、冷たいゼリーやスープなどを。
• 脱水にならないよう、こまめな水分補給を心がけましょう。
• 感染予防のため、タオルや食器の共有は避けましょう。

②ヘルパンギーナ｜高熱と喉の水ぶくれに注意

突然の高熱と喉の痛みが特徴的な「夏かぜ」の一種です。

ヘルパンギーナは、主に乳幼児に見られるウイルス性の咽頭炎です。コクサッキーウイルスなどが原因で、夏場に流行します。

主な症状：

• 突然の高熱（38〜40℃）
• 喉の奥に小さな水ぶくれ（強い痛み）
• ぐったりして食事・水分がとれない

対処法：

• 喉の痛みが強いため、飲みやすいもの（麦茶、OS-1、ゼリーなど）を用意しましょう。
• 解熱剤は使いどころを医師と相談してください。
• 通常、数日で回復しますが、水分が取れないときは早めに受診を。

③ 咽頭結膜熱（プール熱）｜のどと目の症状が同時に

「目やに」と「発熱」が一緒に出たら要注意です。

咽頭結膜熱は、アデノウイルスが原因の感染症で、夏にプールなどを通じて広がりやすく、「プール熱」とも呼ばれます。

主な症状：

• 発熱（38℃前後が3〜5日）
• 喉の痛み、咳
• 目の充血、目やに

出席停止について：
症状が完全に治るまでは登園・登校できません。医師の許可が必要です。

家庭での注意点：

• 家族でタオルを分ける
• 目やにや涙を触ったらすぐ手洗いを
• 感染力が強いため、兄弟にも注意が必要です。

④ 夏かぜ｜長引く咳や鼻水にも注意

咳や鼻水がなかなか治らない…それも夏特有の風邪かもしれません。

夏は冷房や冷たい飲み物、昼夜の温度差などが原因で「夏かぜ」をひきやすくなります。特定のウイルスによる風邪で、長引くのが特徴です。

主な症状：

• 長引く咳、鼻水
• 微熱やだるさ
• のどの痛み、声がれ

対策：

• のどに優しい生活（加湿する・マスク着用・冷たいものを控える）
• 睡眠と栄養で免疫力を維持
• 1週間以上続く症状や、夜間の咳で眠れないときはご相談ください。